La dieta dell'indice glicemico. Ediz. illustrata

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DESCRIZIONE

Per dimagrire occorre limitare fortemente o evitare gli alimenti con un elevato Indice glicemico, ovvero quelli che vengono rapidamente assimilati e convertiti in glucosio. In questo libro i cibi vengono accuratamente classificati in tre categorie: quelli da escludere; quelli da consumare occasionalmente e in quantità moderate; quelli da consumare liberamente. Vengono inoltre fornite numerose e gustose ricette per tutti i pasti della giornata e per gli occasionali spuntini.

INFORMAZIONE

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DIMENSIONE: 5,50 MB

DATA: 2009

NOME DEL FILE: La dieta dell'indice glicemico. Ediz. illustrata.pdf

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Libri La Dieta Dell Indice Glicemico: catalogo ... - UNILIBRO

Come funziona la dieta a basso indice glicemico. Secondo molti studiosi e i sostenitori della teoria dell'indice glicemico, vi sono cibi che vanno ad alzare la glicemia nel sangue, più di altri. Eliminando questi cibi, o comunque cercando di mangiarne in minori quantità si dimagrisce. Questo processo è facilmente spiegabile.

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La dieta Montignac, dal suo creatore: Michel Montignac, è una filosofia alimentare che sembra imporre poche restrizioni; la dieta Montignac non è una "ipocalorica", bensì uno stile alimentare che cerca di adattarsi a tutte le culture applicando il concetto-cardine della scelta alimentare sulla base dell'indice glicemico dei cibi al fine di controllare il peso corporeo.

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