Primi passi fuori da... L'ansia

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DESCRIZIONE

L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.

INFORMAZIONE

AUTORE: Kate Middleton

DIMENSIONE: 5,13 MB

DATA: 2011

NOME DEL FILE: Primi passi fuori da... L'ansia.pdf

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