Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

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DESCRIZIONE

In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

INFORMAZIONE

AUTORE: Jean-François Harvey

DIMENSIONE: 2,76 MB

DATA: 2017

NOME DEL FILE: Correre. Il metodo definitivo in 10 passi.pdf

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Correre - Il Metodo Definitivo in 10 Passi — Libro Tecniche, esercizi, allenamento, prevenzione degli infortuni Jean Francois Harvey

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Correre. Il metodo definitivo in 10 passi, Libro di Jean-François Harvey. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Demetra, collana Fitness, brossura, data pubblicazione luglio 2017, 9788844048785.

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