Con tutto il nuoto del mondo

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DESCRIZIONE

Questo libro costituisce una guida completa e innovativa per nuotatori agonisti, per semplici amatori e master, per istruttori e allenatori di nuoto. In esso vengono trattati tutti gli aspetti di questo sport, ritenuto tra i più completi perché sviluppa tutti i distretti corporei senza pericolo di traumatismi. Si inizia con la storia del nuoto dalle origini, un vero e proprio tuffo nel passato, ricordando i personaggi che hanno fatto la storia di questo sport, sino ai giorni nostri. Viene poi illustrata la tecnica dei quattro stili natatori (crawl, dorso, farfalla e rana) e gli esercizi più utili per migliorare la nuotata. Segue un'analisi delle varie fasi delle partenze, virate e arrivi. Sempre con l'intento di dare ampio spazio alla conoscenza e al buon rapporto con l'ambiente acquatico, alcuni capitoli vengono dedicati alla biomeccanica della locomozione in acqua, al "senso dell'acqua" ed alla fisiologia della prestazione natatoria. Le sezioni centrali trattano argomenti fondamentali come la teoria, la metodologia e l'organizzazione dell'allenamento, includendo l'allenamento a secco per lo sviluppo della forza e della flessibilità.

INFORMAZIONE

AUTORE: Maurizio Mastrorilli

DIMENSIONE: 3,12 MB

DATA: 2014

NOME DEL FILE: Con tutto il nuoto del mondo.pdf

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Con tutto il nuoto del mondo - Mastrorilli Maurizio ...

Mondo nuoto è un testo particolarmente innovativo ed importante nel campo dell'apprendimento del nuoto e delle tecniche più avanzate; un manuale indicato sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sportiva, sia per chi intende affinare la proprio abilità in acqua, anche con ambizioni agonistiche di alto livello.

Con Tutto Il Nuoto Del Mondo - Mastrorilli Maurizio ...

Con Tutto Il Nuoto Del Mondo è un libro di Mastrorilli Maurizio edito da Schena Editore a gennaio 2014 - EAN 9788868060398: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.

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